尊龙人生就是博旧版手机

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预防乳腺癌,海南人要做到“加减乘除”乳腺癌的发病率跟日照时间也有关系,日照时间越长的人,患癌的概率相对日照时间短的人低,原因是通过日照人身体会生成维生素D,对乳腺癌是有一定预防作用,海南阳光充足,适合室外运动,所以对于海南人来说,生活要做好安排,做到“加减乘除”,“加”就是加大自己的生活圈子,加大自己的运动量,保持心情的愉悦;“减”就是对生活中不如意的事情,压力大的事情要减掉,不要增加自己的压力,往往乳腺癌的病人就是生活中对自己要求比较高的人,长期郁郁不欢,要减去自己的不良情绪;“乘”就是按照事情的轻重缓急,安排一个上乘的时间活动表,能做完的就做完,实在做不完的该休息就休息;“除”就是降低心里的预期,幸福值就是已经达到的除以预期的目标,当你的预期值越低,你的幸福值越大,知足常乐,身心可以得到一种舒展。

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徐自明2019-10-22 04:28:45

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